9 raisons pour boire plus d’eau/ Boire de l’eau c’est bon pour notre santé


Prévention du cancer Plusieurs recherches indiquent que le fait de rester bien hydraté contribue à la prévention du cancer du colon, de la vésicule biliaire & du cancer du sein. Améliore l’humeur Pensées plus claires Améliore…

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Qu’est-ce que le Kéfir?/ Les bienfaits du kéfir


  «Voici une délicieuse boisson fermentée ancestrale, un petit cousin du kombucha. Tonifiant et régénératif mais aussi économique, facile et rapide à faire, le kéfir est une merveilleuse boisson vivante !

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Comment faire son kéfir de fruits


Kéfir de fruits : Probiotiques, enzymes, vivants,… Bref, excellent pour la santé! Fermenté 1 jour: + Laxatif Fermenté 2 à 3 jours: Probiotiques!

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Jus détox du matin/ Pamplemousse, concombre, gingembre & kéfir


Meilleure façon pour débuter la journée! Vitamines, hydratation, probiotiques! Une cure dans un verre ;)!

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Comment faire son tahini cru/ Beurre avec graines de sésames


J’adore le beurre de tahini.  Le tahini est un beurre de graines de sésame. Il peut être cuisiné de différentes façons: soupes, hummus, biscuits, vinaigrette,trempette, somatise,… ou tout simplement consommé comme tartinade! Vitamines B1, B2,B3, B5,……

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